2018-10 Corso di Yoga

A ottobre è finalmente iniziato il corso di yoga rivolto ai ragazzi con patologie reumatiche.

Molti di noi hanno già sentito parlare di yoga, magari qualcuno lo pratica anche, o ci ha provato. Forse però non tutti sanno che anche i bambini possono fare yoga, con pochissime limitazioni.

Sappiamo bene che per alcuni dei nostri ragazzi gli sport con molto impatto articolare (con salti, scontro fisico, corsa, ecc.) sono sconsigliati, sebbene alcuni di loro pratichino anche danza, calcio o vadano a cavallo, con tanta costanza e volontà.

Al pari del nuoto, lo yoga però permette di fare attività fisica

• senza sovraccarico per le articolazioni;

• favorisce una corretta postura, aiutando ad acquisire consapevolezza del proprio corpo;

• sperimenta il rilassamento per calmare gli stati di stress.

A ottobre è infatti partito un primo corso, un progetto pilota, tarato su ragazzi a partire dai 10 anni. La sfida era appunto creare un gruppo piccolo, con un insegnante dedicato e competente.

Abbiamo contattato l’Associazione “La Risata” di Scandiano, che ci ha messo a disposizione una persona seria e disponibile, che ha saputo adattare una lezione di yoga alle esigenze del piccolo gruppo.

Il corso di yoga, che è stato interamente finanziato dalla nostra Associazione, si svolge a Scandiano tutti i mercoledì sera (dalle 18,00 alle 19,00) presso a palestra dell’Associazione “La Risata” in via F.lli Rosselli n.16.